3 mandager fremover inviterer Rita til Sheng Zhen Qigong
Sheng Zhen meditasjoner er en bevegelseskunst som tar sikte på å bedre helsen og balansere sinnet. Blodsirkulasjon bedres, immunforsvaret styrkes og skjelett og muskulatur blir smidig. Ved regelmessig praktisering får du mer energi og større glede og mer overskudd. Øvelsene er utformet av Master Li Junfeng og de passer for alle.
Velkommen!
Lærer: Rita Anne Berntsen
Tid: Mandag 22.April. 29 April og 6 Mai
Kl. 11:00-12:15
Pris: kr 230,-
Velkommen til helgekurs med Liv Skrudland. 17. og 18.februar
Sted: Narvik Yoga
Tid: Vi starter kl 11.00 både lørdag og søndag. Hver økt varer ca 3 timer
Pris: Kr 1300,-
Du kan lese mer om Liv på Livsliv.no
To dager med god, myk og hvilende yoga og bevegelse som åpner opp for mer kraft og energi.
Liggende, sittende og stående øvelser som passer til alle typer kropper.
Kurset er for de som er nybegynnere og de som har hatt en bevegende praksis lenge.
Her vil du kjenne på og utforske :
I disse to 3 timers lange øktene skal vi utforske kroppens behov for hvile, og hvordan det kan skape mer kraft og energi.
Her nord, hvor vi lever er det så stor kontrast mellom vinterens mørke og dvale og sommernes lys og kraft. Det er en evig balansekunst å leve med slike kontraster
Jeg blir stadig minnet på at min kropp også skal finne inn i denne balansen; mellom hvile og handling.
Det å tillate meg å hvile når jeg hviler, og hvordan det påvirker min evne til å stå i krafta.
På yogamatte denne helga vil vi med pusten, bevegelsen og refleksjoner utforske disse to ytterpunktene, og kanskje oppdage at kraft også kan være en hvile og hvile også kan være en kraft.
Åpningstider:
Man-søn
ihht timeplan
Dørene åpnes 20 min før