Vi starter opp med nye klasser etter påske. Det vil være ulike uker da mai har en del helligdager.

Nedenfor finner du informasjon om dagens klasser.

Ta en titt på vårt program og tips gjerne en venn.

Er du usikker på hva du skal velge så send oss en epost så tar vi kontakt og hjelper deg. 

Timeplan Narvik Yoga fra uke 14 2024

Mandag:                                                                                                                

19:00-20:30 Rolig Mindful Yoga med Bente og Eva-Reneè  oppstart uke 15

Tirsdag:

19:00-20:30 Deva Yoga/Rolig Yoga med Bente og Eva-Reneè     oppstart uke 14

Onsdag:    

11:00-12:30  Formiddagsyoga  ( Fibromyalgiforening men også åpen for andre) oppstart uke 14         

19:00-20:15 Yoga Flyt med Hilde                                           oppstart uke 14

Torsdag:

11:00-12:30 Brystkreftforeningen ( lukket gruppe)                 oppstart uke 14

PS: Vi har 18 års aldersgrense på våre klasser

Rolig Mindful Yoga

Dette er en myk og rolig yogatime. I denne timen bruker vi ullmatte og en god del utstyr.

En yogaform som inviterer deg til å lære deg øvelser, teknikker og tankeganger der du selv kan hjelpe kroppen å slappe av.

En yogaform som er spesielt utviklet til deg som vil forebygge/ eller har plager i rygg, nakke, hofter, har muskelspenninger, eller smerter i muskel- og skjelettapparatet. Er sliten eller stiv i kroppen. Yogaen har stress reduserende effekt, og myker opp stivhet i muskler og ledd..

Timene vil være inspirert av våre utdanninger fra Deva Yoga, Mindful Restorativ Yoga og Mindful Yoga. Det vil å bli Gongspill på enkelte avspenninger. 

Timen passer for deg som har gjort yoga tidligere.

Yogalærer: Bente Levoll og Eva-Reneè Kirkerud

Tid: Mandag kl 19:00-20:30   

Oppstart 8.april 2024 - 8 uker ( ikke yoga 20.mai)          

Pris kr  1840,- ( 20% student/honnør rabatt)

Deva Yoga/Rolig Yoga

Deva Yoga/Rolig Yoga er en rolig time hvor vi ønsker å lande inn i kroppen gjennom pust og myke bevegelser. Vi jobber for det meste nede på matta og i denne timen bruker vi våre ullmatter samt annet utstyr for å støtte kroppen.

Deva Yoga er utviklet av Katrine Berge . En yogaform som er skånsom, og hvor vi trener på å lytte til kroppens signaler gjennom både styrke og avspenning. I tillegg vil timen være inspirert av de øvrige yogautdanningene vi har tatt.

Yogalærer: Bente Levoll og Eva-Reneè Kirkerud

Tid: Tirsdag kl 19:00-20:30

Oppstart:  2.April 2024 - 9 uker

Pris: kr 2070 ,- ( 20% student/honnør rabatt)

Yoga Flyt

Klassisk yoga som passer for alle, men det er en fordel å ha praktisert yoga før.

Fokus vil være på pust, flyt og nærvær,samtidig som utvikling av smidighet,styrke og balanse er viktige elementer.

Timen vil bestå av en dynamisk «flyt»-del og en roligere avspenningsdel.

Yogalærer: Hilde Skogsholm

Tid: Onsdag kl 19:00-20:15

Oppstart: 3.April 2024  - 9 uker  (ikke yoga 1:Mai)                            

Pris: kr 2070 ,- ( 20% student/honnør rabatt)

Formiddagsyoga 

Dette er en myk og rolig yogatime hvor vi for det meste jobber nede på yogamatta men også beveger oss opp i stående. I denne timen bruker vi ullmatte og en god del utstyr.

Mindful Yoga er å være fullt tilstede i det som skjer fra øyeblikk til øyeblikk gjennom pusten, bevegelsen og sinnet.

En yogaform som inviterer deg til å lære deg øvelser og teknikker samt lytte til kroppens signaler gjennom mindfulnes(tilstedeværelse) og dermed skape bevisstgjøring i forhold til vante mønster og tankeganger.

Yogaen har stress reduserende effekt, og myker opp stivhet i muskler og ledd.

Yogalærer:Bente Levoll

Tid: Onsdag kl 11:00-12:30

Oppstart 3.April - 6 uker

Pris: kr 1380 ,- ( 20% student/honnør rabatt)